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西红柿汁# i0 H0 G# o# T' O9 P; `
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。: l) c9 `! G( g1 A7 c l
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黄瓜粥/ ]' n9 A6 Y" v, R$ C6 f
# j6 K) h+ E7 @2 }$ H( a取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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( `, H# J) i2 M% H8 _* J& ^柠檬冰糖汁: e/ V0 g7 u( S# Z; h& G- l6 @7 W, y2 b
A" t c* k$ z. I, u将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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. }* }5 p& e( a) Z' S! p% ]黑木耳红枣汤 c# u; K t' V9 S
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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/ Q% S6 ^4 }0 G1 O l0 t; t# A黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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+ U- C [$ @$ W- D$ g7 z7 q. M胡萝卜汁; A1 ~. C- j x2 f8 v( [
, }0 L0 t% m* E X将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。: A1 Q; B1 s# H- g, V
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。8 [4 p% h ^! o6 R/ V1 n6 |: ^
- z3 j5 i; B8 H* I+ ]工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- P5 Y3 Q/ f) d7 L3 z) N$ U
# _( P4 U k& [- B8 A) r. ^6 P8 e自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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: f0 T9 N) ?8 ?2 s6 `5 i) b敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 C9 T6 j( W+ H7 Q/ L, l2 r
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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* V) Z5 t# ]6 \ x; u: B频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, l( Z; Q, N# H- {$ S
1 H- I. L% f8 y: @' l: M( a贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& k I, @, n" S' W
1 \+ B. ~/ s/ K. H7 Q7 |/ D, {9 q自制中药淡斑滋润面膜+ u9 r7 Z6 Z* f( J, }. {' Y
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( p8 M/ j2 c3 E- ?配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" r6 n2 ?* M9 J+ p' | e3 D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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e& H$ m! I6 n# W1 \% J2 m7 d1 ^* [使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。& ?6 ~, @, x4 f; s7 @( z2 W* D
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 V2 p" Q5 A, u0 A
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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5 @* j* Q5 Y- d3 a1 j5 P4再加蜂蜜1ml混匀。. m# q& |( o" K2 K4 ~& ~
$ g9 Z4 U2 _; y6 z+ H1 A7 D3 L用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜 T8 |3 G+ L, Q g6 v9 Q
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9 O; M2 p# R0 F5 z李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。. ]/ y5 B2 T1 L$ K
4 I' w; t1 t3 s# P8 Q7 n Z; C本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。. o3 g7 T4 P- E; A0 G7 P, X, L
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。$ s& R9 F1 W# N
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! M1 Z" W m0 Y, f: I
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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